IvanovaV- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1430 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 51,49г | Углев: 171,07г. Завтрак: Шармель Пастила, Свиная Корейка (Вырезка), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Обед: Mission Deli Тортилья, Миладора Томатный Кетчуп, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Ужин: Клеверный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Сады Придонья Пюре Груша, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Свиная Корейка (Вырезка), Киндер Макси Кинг, Салат Овощной со Сметаной, Семга Слабосоленая, Good Food Смесь Ореховая, Красное Яблоко, Блины на Кефире. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса