ilkrenk- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

2247 ккал

Жир: 135,41г | Белк: 118,11г | Углев: 141,29г. Завтрак: Avokado, Pınar Süt (200ml), Muz, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Ужин: Galeta Unu, Ayçiçek Yağı, Palamut, Göbek Marul. Перекус/Другое: Nestle Nesfit Çikolatalı, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 54 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса