justirenemoore- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя justirenemoore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1064 ккал

Жир: 53,37г | Белк: 50,36г | Углев: 101,39г. Завтрак: Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. Обед: Голубцы, Простоквашино Сметана 25%. Ужин: Мясной Рулет, Kinder Chocolate , Глобино Балык Дарницкий. Перекус/Другое: Вода с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Вода с Лимоном, Банан, Мандарин. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Табата - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justirenemoore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justirenemoore- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

justirenemoore-Изменение Веса