Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 43,54г | Белк: 104,26г | Углев: 166,89г.
Завтрак: ЭГО Кефирный 1%, овсяноблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе (Эспрессо), Кировский Коржик Молочный. Обед: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Ростагроэкспорт Мацони, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Здравник Цикорий Растворимый. Ужин: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Голубцы, Простоквашино Творог 2%, ЭГО Кефирный 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: ЭГО Кефирный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Золотой Колобок Сушки Челночок. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xohu pohudet-Изменение Веса
|
