petuX- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя petuX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1914 ккал

Жир: 79,01г | Белк: 99,05г | Углев: 209,51г. Завтрак: Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Обед: Valio Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Rae, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunasose. Ужин: Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta), Kirsikkatomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Parsakaali (Kypsennetty), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Перекус/Другое: Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta), Banaanit. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час, Bodypump oma - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petuX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petuX- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

petuX-Изменение Веса