jeff9155- Журнал, 03 сен 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2012

91,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2012:

2592 ккал

Жир: 112,88г | Белк: 95,76г | Углев: 313,04г. Завтрак: Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Strawberry Jelly, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Apple Zings, Pure Almond Milk - Original, Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet). Обед: Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Twix (Fun Size), Apple, Chicken & Walnut Harvest Salad, Mixed Salad Greens. Ужин: Broiled or Baked Pork Chop, Waffle Cut Sweet Potato Fries. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Glories Sweet Potato Chips with Sea Salt, Multigrain Tortilla Chips. подробнее ...

3455 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 55 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 03 сен 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса