monika7724- Журнал, 03 сен 12

Been having stomach issues for a while now, painful, bloated with a full feeling. Digestion and being able to go are not an issue although my stomach looks full and feels hard. I'm going to try to up my carbs a little because I'm running on no energy. I'm getting so frustrated with trying to figure out what my body will respond to. One thing works for a bit and then doesn't.

---

609 ккал

Жир: 15,76г | Белк: 42,79г | Углев: 71,74г.   Завтрак: Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Mushroom Pieces and Stems, Parmesan Cheese (Grated), Spinach, Egg, Egg White, Coffee with Milk. Обед: stelline, Canola Vegetable Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Red Bell Pepper, Activia Strawberry Kiwi yoghurt drink. Ужин: Grießbrei. Перекус/Другое: Mon Cheri. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...