Pottu72- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Pottu72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kymmenes päivä ilman kahvia. Päivät 3-6 järkyttävä päänsärky jota tuli lääkittyä mm maapähkinätahnalla vielä säryn loppumisen jälkeenkin 🙄 joten en ihmettele että paino on noussut.
Olo on ollut kuitenkin pirteämpi ja vireystila on ollut tasaisempi ilman kahvia. Innoitus kahvittomaan (ja teettömään) elämään tuli raudanpuutekeskusteluista täällä FS:ssä (2 J0hQ:n avausta) ja luin myös tuota raudanpuute.fi -sivustoa. Lisäksi olen uniongelmainen niin ajattelen että kofeiinista luopuminenkaan ei varmasti haittaa. Seuraavaksi pitänee vaan vieroittua pähkinätahnoista😁

58,9 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Mä olen luopunut juomasta kahvia (tai teetä) ruokailun läheisyydessä eli käytännössä juon kahvia viimeistään iltapäivällä. Ehkä viikon olen syönyt rautalisää ruokailun yhteydessä, kokeilen 1 kk tätä. Jälkkärikahvin sijaan juon kaakaon. Kahvia juon aamulla/päivällä max 2 kupillista.

13 окт 18 написано членом: J0hQ

Viimeistään iltapäivällä = en enää iltapäivän jälkeen 😆

13 окт 18 написано членом: J0hQ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pottu72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pottu72- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Pottu72-Изменение Веса