Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 73,74г | Белк: 96,15г | Углев: 119,45г.
Завтрак: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Чай с Лимоном, Maxler Протеин, Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Льняное Масло. Обед: Яблоко, Чай с Лимоном, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Таврия Сосиски Фестивальные, Barilla Макароны Варёные!!!. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Maxler Протеин, Полянка Творог Деревенский 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Maxler Протеин, VPLab Nutrition Platinum Whey, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
