|
Наконец-то, дошло до меня как надо есть, чтоб душа радовалась, живот о себе не напоминал, и не превышать лимит каллорий 😋😇🤓
|
2171 ккал
|
Жир: 81,19г | Белк: 96,14г | Углев: 280,59г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Банан, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сливочное Масло, Вемол Йогурт Греческий 6%, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Alpro Миндальное Молоко. Ужин: Тыква, Яблоко Голден, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ашан Перец Грунтовой, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Агуша Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
|
