pinbuster1969- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя pinbuster1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

108,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

3669 ккал

Жир: 180,14г | Белк: 148,31г | Углев: 358,66г. Завтрак: Great Value Vermont Maple Premium Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Milk (Whole Milk), Coffee with Milk and Sugar, Plain French Toast. Ужин: Safeway Brookie, Kroger Vitamin D Whole Milk, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Dark, Polar orange & cream soda. подробнее ...

4306 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinbuster1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinbuster1969- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

pinbuster1969-Изменение Веса