juh27- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя juh27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

devagar e sempre!☺

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1550 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 76,10г | Углев: 205,34г. Завтрак: Ovo Mexido, Tapioca, Sementes Chia Secas, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua. Обед: Rapadura, Fugini Molho de Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Перекус/Другое: Rezende Hambúrguer, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juh27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juh27- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

juh27-Изменение Веса