Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
12 окт 18
Tefa05- Журнал, 12 окт 18
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2018:
1399 ккал
Жир: 35,41г | Белк: 61,36г | Углев: 208,85г.
Завтрак:
Arepa con Queso, Danone Moments Cappuccino, Muffins de Arándanos.
Обед:
Espaguetis, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa).
Ужин:
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz).
Перекус/Другое:
Masmelos, Nestlé Chocolate Trencito, Ciruela Pasa, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada).
подробнее ...
1506 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю