monicaalves35- Журнал, 11 окт 18

uau 👏👏👏 parabéns moça. 

arrasou  

Muito obrigada gente !♡ é difícil mas a gente consegue!  

Parabéns!!! 

♡♡ 

sem palavras , parabéns  

Parabéns!  

Teria como passar a sua rotina tô já 5 meses só perdi 8 kg 

Parabéns. Enquanto tempo ? 

Gente , tenho 1,75 de altura. PI :88 kg,Comecei a fazer o regime em 30 de abril ! Mas eu não me privei de nada,apenas não comia depois das 18:00. Alimentos que eu parei de comer no periodo : pão, macarrão,queijo,alguns docinhos e bolo. Mas não era sempre ,eu comia no fds ,por isso para mim foi tranquilo. Eu decidi emagrecer só para ver como eu ficaria magra ,e eu gostei . Hoje com 68 kg,pretendo ficar com 65 ,sem sofrimento.  

As vezes eu crio vergonha e vou fazer caminhada. Kkkkk ,ah e eu tbm não tomo refrigerantes e nem sucos. O resto como tudo kkkk 

Penso que não precisa se matar de exercícios e num sei o que mais lá para emagrecer. Só basta diminuir um pouco que consegue. 

Parabéns  

meu peso e mais ou menos o peso que quero chegar! fico pensando no meu antes e depois! parabens!