|
Bizcocho a la taza saludable ( 3 ingrediente-3 minutos micro) 200kcal
|
1876 ккал
|
Жир: 46,37г | Белк: 155,94г | Углев: 208,82г.
Завтрак: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Harina de Algarroba, Avena Molida, Leche Desnatada, Stevia, Claras de Huevo, Canela, Café Instantáneo. Обед: Melocotones, Pan Blanco, Zumo de Limón, Kikkoman Salsa de Soja, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Macedonia de Verduras, Tiras de Potón, Pimiento Rojo y Verde Congelado, Pimienta Negra, Sal, Coliflor, Tomate Triturado, Orégano, Ajo en Polvo. Ужин: Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Campofrío Pechuga de Pavo, Nata Montada Azucarada, Leche Semidesnatada, Canela, Café, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Carrefour Tortitas de Arroz Integral. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Entera, Hacendado Nuez Natural, Café Instantáneo, Stevia, Leche Desnatada, Leche Desnatada, Cacao Desgrasado, Plátano, Café Instantáneo, Huevo. подробнее ...
|
|
1944 ккал
|
Упражнение:
entrenamiento y cardio - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Cuéntanos el secreto , ingredientes?
11 окт 18 написано членом: calhijo
|
11 окт 18 написано членом: rubi_A_
|
Cual es la receta podrias pasarlo xfa
12 окт 18 написано членом: maninas 32
|
Menuda pinta. Quien le pudiera echar el diente!
12 окт 18 написано членом: Newhite
|
sí claro!! super fácil. Es 1 huevo grande, un plátano mediano maduro mejor de unos 80gr, y 10gr de cacao puro todo triturado en una taza y al microondas 3 minutos. Si te gusta más dulce se añade una cucharadita pequeña de leche y/o edulcorante líquido .
12 окт 18 написано членом: Elsecretodeako
|
12 окт 18 написано членом: gemma1617
|
y la forma la coge sola??
12 окт 18 написано членом: fidelitza
|
Si la forma es la de la taza, yo solo lo he volcado de la taza al plato 😋
12 окт 18 написано членом: Elsecretodeako
|
hoy mismo lo pruebo para merendar 😋
13 окт 18 написано членом: juanpherrerac
|
13 окт 18 написано членом: Elsecretodeako
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elsecretodeako-Изменение Веса
|
