Tefa05- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1592 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 64,39г | Углев: 212,17г. Завтрак: Chocolate en Leche, Changua. Обед: Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Patacones. Ужин: Costa Galletas Chips Choc, Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas, Muffins de Arándanos. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Masmelos, Arepa con Queso. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса