Nic_ola_123- Журнал, 18 мар 08

Ive been away for absolutely ages but now i need to get my head sorted, and my body for that matter. Prom is coming, as well as my ibiza holiday - looking good is my main priority and i need to stop slacking off!!

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

703 ккал

Жир: 20,38г | Белк: 38,32г | Углев: 88,58г.   Завтрак: tea, cereal. Ужин: tea, water, bangers and mash (ready made). Перекус/Другое: cheese string, wrap, laughing. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...