Biancano1984- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1819 ккал

Жир: 81,18г | Белк: 96,72г | Углев: 169,55г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Обед: Rucola Sla, Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Body & Fit Smart Wrap Chia. Ужин: Rucola Sla, Spagetti saus 22-10, C1000 Spaghetti Vlugkokend, Monteverdi Mozzarella. Перекус/Другое: Plus Chocolade Puur 72%, Bananenbrood, Kikkererwten. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 57 минуты, Бокс - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса