Ms.Tanya_Baranka- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Ms.Tanya_Baranka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1451 ккал

Жир: 58,63г | Белк: 107,55г | Углев: 125,92г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Bravolli Кускус, ВкусВилл Семена Чиа, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Винегрет, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пава Пава Филе Голени Индейки. Перекус/Другое: Окей Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms.Tanya_Baranka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms.Tanya_Baranka- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ms.Tanya_Baranka-Изменение Веса