Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
11 окт 18
AllaFSlim- Журнал, 11 окт 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
65,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2018:
1625 ккал
Жир: 53,24г | Белк: 141,92г | Углев: 155,48г.
Завтрак:
Елизавета Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Запеченный или Жареный Лосось.
Ужин:
Помидоры, Оливковое Масло, Брокколи, Филе Индейки.
Перекус/Другое:
Елизавета Хлебцы Кукурузные, Шелковица Сушеная, Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Заряд Протеинов Energy Pot, Сырники.
подробнее ...
1646 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю