srossca- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little snack & some extra protein, fiber, but plenty of Carbs!!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

2253 ккал

Жир: 102,32г | Белк: 102,52г | Углев: 250,94г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Обед: Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dried Prune, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Bertolli Italian Sausage & Rigatoni. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Kraft Wheat Thins Original, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса