Texasgranny6- Журнал, 10 окт 18

Fasting a.m. BS = 155; weight 171. No sciatic pain today, was able to walk in town today, and also resisted the candy aisle even though I had to walk down it looking for supplies I needed for my STEM class tomorrow! Totals: 1104 cals; 65/11/24 macros; net carbs 20.01

---

1104 ккал

Жир: 80,17г | Белк: 65,88г | Углев: 33,11г.   Завтрак: Turmeric (Ground), Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Bacon, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melaleuca Attain GC Control Creamy Chocolate Fusion. Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Almond butter chocolate fat bomb, Brim's Fried Pork Rinds. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...