|
Только у меня пропала страница Отчеты или у всех? Не могу посмотреть за неделю среднее количество калорий(
|
1951 ккал
|
Жир: 79,14г | Белк: 86,29г | Углев: 229,13г.
Завтрак: Монетка Зефир Классический, Вареное Яйцо, Пирог Яблочный Сон Зайкова , Магнит Сыр Голландский 45%, Греча с Баклажанам. Обед: Дыня, Шечаманды из Мацони Зайкова , Хинглаш. Ужин: «Мокрый» Пирог Зайкова, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Димляма Зайкова . Перекус/Другое: Яблоко, Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Творог 5%. подробнее ...
|
|
2141 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
10 окт 18 написано членом: антонина1978
|
Ну, слава богу не я одна)) значит, починят. У меня-то вообще ничего не пишет, просто пустая страница
10 окт 18 написано членом: Zaykova_O
|
10 окт 18 написано членом: Людмила Земцова
|
Все норм уже)) как твои дела?
11 окт 18 написано членом: Зими
|
Ешь больше, а вес падает?
11 окт 18 написано членом: Зими
|
Зими, ем больше на 200 к. Вес вырос)) минимальный был уже 60.2кг. Сегодня с утра 61.3кг. Я пока улыбаюсь , но щека уже нервно дергается😂но я не сдаюсь. Жрем-с и тренируюсь. Ходить вечерами перестали. Холодно и мокро.
11 окт 18 написано членом: Zaykova_O
|
)) ага, кило жира налипло за ночь;))
11 окт 18 написано членом: Зими
|
Ну, уже третья неделя. Напрягает слегка , что все ещё не адаптировался организм.
Зими, скажи, для женщины безопасный вес в Румынской становой какой? Я делала 20, но в среду подняла до 30. И что-то стало страшно ))) понимаю , для кого-то это смешной вес, но..вдруг вредно. Мне нужно Здоровье в первую очередь.
11 окт 18 написано членом: Zaykova_O
|
По весам я новичок) увеличиваю немного. Сейчас после отпуска и болезни сильнейший откат(((. Веса смешные. Ноги старательно избегаю;))
11 окт 18 написано членом: Зими
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
