ilkrenk- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

78,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1447 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 52,69г | Углев: 187,86г. Завтрак: Badem, Zeytin, Pınar Süt (200ml), Muz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Перекус/Другое: Mandalina, Eti Alaska Frigo, Ceviz. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 21 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса