al-n-z- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя al-n-z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1392 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 66,40г | Углев: 180,46г. Завтрак: Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Пшенная Каша с Тыквой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Обед: Бутерброд с Красной Икрой, Хурма. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Сушеный , Орехи Кешью. подробнее ...

1432 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

al-n-z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

al-n-z- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

al-n-z-Изменение Веса