Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yuuki16
Журнал
10 окт 18
yuuki16- Журнал, 10 окт 18
Параметры Пользователя yuuki16
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
И это выход на поддержку +100 ккал в неделю (первый мой опыт) 🤷🏻♀️ вода? И где она?
49,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2018:
1668 ккал
Жир: 58,78г | Белк: 109,35г | Углев: 179,71г.
Завтрак:
Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Коломенское Хлеб Ароматный, Банан, Nesquik Какао, Апельсин, Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яблоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста.
Обед:
Пикник Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Киндер Шоколад, Булгур (Вареный).
Перекус/Другое:
Ростагроэкспорт Сметана 20%, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Яблоко, Банан, Село Зеленое Творог 5%.
подробнее ...
1767 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Не переживайте )))) все еще впереди. Радуйтесь, пока оно так :)
10 окт 18 написано членом:
SaschaFar
Sasha может, вы и правы, тем более, что я прибавила в жиры и немного белки, следующая неделя прибавка углеводов и тогда вода не заставит себя ждать🙈
10 окт 18 написано членом:
yuuki16
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yuuki16-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю