Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
10 окт 18
AllaFSlim- Журнал, 10 окт 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2018:
1768 ккал
Жир: 71,52г | Белк: 100,90г | Углев: 195,33г.
Завтрак:
Alpro Миндальное Молоко, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу Натуральный, Овощи Гриль, Sen Soy Лапша Рисовая, Семга на Пару, Домик в деревне Сметана 10%.
Ужин:
Витамин Летняя Смесь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%.
Перекус/Другое:
Slim Bite Кокос, Кешьюкейк, Помидоры, Перекресток Семга, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Яблоко.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю