johnpersico- Журнал, 20 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2010

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2010:

1868 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 56,59г | Углев: 274,70г. Завтрак: Bananas (Large), Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, salad, blue cheese dressing, chocolate cake, chicken sandwich. Ужин: beef, beer. Перекус/Другое: gatorade, pistachio. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю