bigggpete- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

103,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1848 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 66,96г | Углев: 337,02г. Завтрак: nutrabullet breakfast drink modified, Bananas, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beets, Apples (Low Moisture, Stewed), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Yogurt, Spinach, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Dried Fig, Bananas, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4500 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Вождение - 40 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса