Lidy Gomes- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1272 ккал

Жир: 23,91г | Белк: 39,04г | Углев: 233,23г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Café com Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Обед: Banana, Suco de Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. Ужин: Bolo de Chocolate, Vitamina de Banana. Перекус/Другое: Bauducco Wafer Triplo Chocolate. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю