Bruna A Martins- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Bruna A Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1137 ккал

Жир: 19,53г | Белк: 68,35г | Углев: 183,19г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. Обед: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Taeq Macarrão Integral Penne. Ужин: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, sopa funcional, sopa funcional. Перекус/Другое: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna A Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna A Martins- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Bruna A Martins-Изменение Веса