Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliamosina69
Журнал
09 окт 18
juliamosina69- Журнал, 09 окт 18
Параметры Пользователя juliamosina69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Отличный день, вместо шоколада позволила себе гематоген, очень вкусно и некалорийно, вечер заканчиваю кефирчиком 2,5 % ! Немного больше калорий чем вчера, но в норму вошла) Иногда голод давал о себе знать , помогли яблочки и водичка) Легкость в теле появилась на уровне животика , кг пока не ушли, да и рановато! Завтра начинаю добавлять упражнения к своему режиму) Успехов мне и меньше
Лени!!!
62 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2018:
1304 ккал
Жир: 53,64г | Белк: 64,35г | Углев: 145,29г.
Завтрак:
Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб.
Обед:
Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные.
Ужин:
Меридиан Кижуч Горячего Копчения.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Яблоко, Чай, Сибирское Здоровье Гематоген Народный "с Кедровым Орехом", Яблоко.
подробнее ...
Потеряно 35 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juliamosina69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю