natroli1- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя natroli1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

115,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1756 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 80,77г | Углев: 207,50г. Завтрак: Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Schafskäse, DM Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. Обед: Bio Planete Walnussöl Nativ, Äpfel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren. Ужин: Lindenhof Gouda, Ei, Aldi Schafskäse, Sellerie, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Alnatura Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln. Перекус/Другое: McDonald's Cappuccino (Small), VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, TiP Dominosteine Zartbitter, Rührkuchen, Wintertraum Gewürz Spekulatius. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natroli1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natroli1- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

natroli1-Изменение Веса