Ane Garcia- Журнал, 09 окт 18

Buenas, mi reto es adelgazar al menos 5 kilos de mi peso actual, para verme mejor frente al espejo, intentaré ingerir menos calorías de las establecidas diariamente y de vez en cuando hacer ejercicio. Aun así comeré variado.

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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977 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 46,69г | Углев: 117,04г.   Завтрак: Pan Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Обед: Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Albahaca, Perejil, Arroz Blanco, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo. Ужин: Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Mercadona Base Ensalada Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Melón . Перекус/Другое: Gadis Muse de Chocolate. подробнее ...