Cb1006- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almost hit 6k yesterday. Now for prob 2 days of recovery. Good breakfast to start it.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

2534 ккал

Жир: 112,19г | Белк: 206,45г | Углев: 167,16г. Завтрак: Hurst's Kiwi Berries, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Driscoll's Raspberries. Обед: Fresh'n Easy Garden Salad, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Cantaloupe Melons. Ужин: Driscoll's Strawberries, Fresh'n Easy Garden Salad, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing. Перекус/Другое: Simply Right Sugar Free Fiber Therapy Powder. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

How do you burn double than I do at rest?? Is it all that muscle?

09 окт 18 написано членом: peeperjj

I am 2 of you plus some.. And I carry almost 200lb of LBM...

09 окт 18 написано членом: Cb1006

Ah ok. 😞 I’ll never be able to eat that much then because I’ll never be able to carry 200# lbm. My goal is to eat 1500ish weekdays and 2000 on weekends and holidays. Just have to figure out what my weight should be and how much muscle to add to get to that goal!

09 окт 18 написано членом: peeperjj

I knew about UDDD (up day down day) years ago. I wish I tried it back then. Eating the same amount every day sucks.

10 окт 18 написано членом: Cb1006

Yes it does! This week I’m going by what my body tells me as long as it’s not too bad. I’m under by 600 for the last two days so it’s working so far. Today is a salad for lunch day and pizza for dinner. Will be higher calorie day for sure. I never eat exactly 1500 daily as it was too restrictive trying and I just don’t have the time to micromanage every gram of food.

10 окт 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса