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1415 ккал
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Жир: 37,47г | Белк: 102,51г | Углев: 169,50г.
Завтрак: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Poires, Blanc d'Oeuf, Malo Fromage Frais 0%, Bio Village Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Banane, Alpro Lait d'amande Original. Обед: Vegan Deli Cheddar, Quaker Golden Muesli, Myrtilles, Fraises, Malo Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Oignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Brocoli, Quinoa (Cuit), Blanc d'Oeuf, Lidl Escalope de Dinde. Ужин: Quaker Golden Muesli, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Malo Fromage Frais 0%, Brocoli, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Chou Rouge, Sucrine, Tomates Cerises, Avocat, Fromage Feta, Picard Trio de Poivrons, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Blanc d'Oeuf. Перекус/Другое: Pamplemousse (Rose et Rouge). подробнее ...
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 Комментария
c'est joli, qu'est ce que c'est?
09 окт 18 написано членом: espoir et patience
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Les galettes c'est du blanc de dinde que je mixe avec de l'oignon de L ail de la coriandre et un blanc d'oeuf et du cumin ça me fait une pâte et j'en fait soit 2 gros steak ou des petites galettes et le reste c'est une poêlée de quinoa tomates cerises épinards frais et brocoli que je fais revenir avec de l'ail et un oignon dans une poêle et je mets tout dans un bol
09 окт 18 написано членом: sissouetfifi
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Même si je ne mange pas trop de viande habituellement, je crois que je vais essayer ça un de ces jours! 😋 Merci pour ta réponse! 🙌
09 окт 18 написано членом: espoir et patience
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