colirow- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя colirow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1573 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 129,90г | Углев: 127,83г. Завтрак: Red Series Whey (Protein Bolic), Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Cremosa, Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Обед: Maizena Amido de Milho, Frimesa Nata, Vapza Carne Seca Desfiada, Óleo de Soja, Swift Carne Moída de Patinho, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Suco de Cajá, Swift Carne Moída de Patinho, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Marilan Biscoito Água e Sal, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Red Series Whey (Protein Bolic), Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colirow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colirow- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

colirow-Изменение Веса