alla020986- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя alla020986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1689 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 54,44г | Углев: 214,25г. Завтрак: Малиновое Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Обед: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 20%. Ужин: Белый Лаваш, Чай с Сахаром, Тыква. Перекус/Другое: Гиппо Торт Графский, Кофе, Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla020986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla020986- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

alla020986-Изменение Веса