alilu15- Журнал, 09 окт 18

На балконе холодно и не рассвело пока, поэтому завтракаю дома. Овсянка с бананом и кофе с молоком на 387 ккал.
А вообще меня заколебали эти свистопляски с весом, скорее бы уже в зал вернуться

---

1531 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 73,16г | Углев: 205,45г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Русская Каша Геркулес. Обед: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Морковь, Лук, Тыква, Увелка Горох Колотый. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...