Mesquita211183- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

antes e depois! 1 foto FEV 2018 com 92kg...2 foto SET 2018 com 83kg Para motivar... voce tambem consegue, nenhuma restrição alimentar, apenas "menos" e exerciciossss

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1597 ккал

Жир: 57,62г | Белк: 93,40г | Углев: 175,67г. Завтрак: Café com Açúcar, Misto Quente. Обед: Repolho, Bife a Rolê, Subway Tomate, Alface, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sobrecoxa de Frango, Canjica. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Misto Quente, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса