ayışığım- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя ayışığım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1134 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 27,44г | Углев: 150,93г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: İstiridye Mantarı, Zeytinyağı, Kabak. Ужин: Ceviz, Yeşil Biber, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Fırında Patates. Перекус/Другое: Mandalina, Tatlı Kavun, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Yaklaşık 550 kalori. Zeytinyağı toplamda bir çk kadar

08 окт 18 написано членом: ayışığım


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayışığım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayışığım- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayışığım-Изменение Веса