jaquemiyamoto- Журнал, 08 окт 18

fomos no café da Vovó Palmirinha! :) café da manhã rápido hoje na rua com a minha mãe: chipa e café com leite pra mim. pão de queijo, bombocado e café com leite pra ela. tudo gostoso!

---

2110 ккал

Жир: 118,80г | Белк: 85,29г | Углев: 123,96г.   Завтрак: Leite Integral, Qualitá Chipa de Queijo, Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala, Abacaxi, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Caju + Pará. Обед: Aa Cozinha da Jaque Cheesecake Tiramisu, Vinho Cabernet Sauvignon, Flormel Avelã Crocante, Brócolis Cozido, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Ужин: Perugina Dark Chocolate 85%, Lindt Intense Orange, Monama Castanha de Baru, a Cozinha da Jaque Creme de Cabotiá Outubro, Avelã, Yoki Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Président Queijo Brie, Queensberry Cebola Caramelizada, Scala Queijo Minas Meia Cura. Перекус/Другое: Monama Castanha de Baru, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа и 37 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 2 минуты, Уборка - 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 6 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута, Отдыхать - 1 час и 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 24 минуты. подробнее ...