alisa_16- Журнал, 08 окт 18

А что-то среднее выбрать не дано? Или постепенно чуток снизить?  

РПП 

На 700 ты не похудеешь, удачи  

500-600-700 это очень мало! Минимум 1500ккал в день нужно есть для здорового похудения. А по поводу овсянки на все приёмы пищи-не очень хорошая идея. Овсянка-медленный углевод который лучше употреблять на завтрак. Да и питание должно быть сбалансированным, питаясь лишь овсянкой-вы не доберёте, например, белки, что не очень хорошо скажется на состоянии вашего тела в итоге. 

при таком питании скорее можно сдохнуть, чем похудеть 

Так, стоп ,угомонись ,какие 500-700??? Ты угробишь свой организм!!! Поверь мне у меня был опыт ,не было КД 120 дней ,и это только часть проблем ,которые ты можешь себе приобрести за счет такого питания! Полюби себя,кушай интуитивно, не переедай, и занимайся спортом (я например дома занималась ,без всяких залов ) Вообщем главное желание ! 

а можно, что осталось от 1800 вы мне будете отдавать?))) мне на 1700 голодно 😁 

ешьте тогда гречку лучше. но только с мясом или рыбой. 

тогда у тебя будет ++++++ 

Не похудеешь)