mari sartorio- Журнал, 08 окт 18

nem perdi nem ganhei .
menos mal , duas semanas estabilizada alguma dica pra dar uma turbinada nesse emagrecimento🤔

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1053 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 69,44г | Углев: 52,30г.   Обед: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Kitano Molho de Alho, Salada Vinagrete. Ужин: Perdigão Salsicha Hot Dog, Kitano Molho de Alho, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Перекус/Другое: Queijo Branco, Mel, Mamão Formosa. подробнее ...