Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 71,75г | Белк: 48,61г | Углев: 320,24г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Patio Bean & Cheese Burrito. Ужин: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Перекус/Другое: Dreyer's Grand Ice Cream - Chocolate, Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Popsicle Cherry Popsicle, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2870 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, climbing hill with 10-20# load - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
