niken694- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя niken694 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

974 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 44,74г | Углев: 127,27г. Ужин: Sayap Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niken694-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niken694- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

niken694-Изменение Веса