Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
08 окт 18
Fvperes- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
17ª Semana
Está semana tive uma recaída, começou com trabalho e aí comecei a me permitir sair da dieta, comecei beliscando e acabei comendo descontrolado por uns 4 dias, incluindo Mc Donald's
Vamos voltar esta semana
115,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
714 ккал
Жир: 28,86г | Белк: 97,82г | Углев: 13,09г.
Завтрак:
Casa / Whey batido com morango e água, Casa / Queijo Meia Cura - 6h15, Casa / Café - 6h15.
Обед:
Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca), Tomates, Alface.
подробнее ...
988 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Academia / Musculação (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю