Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tandtr
Журнал
08 окт 18
tandtr- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя tandtr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
1573 ккал
Жир: 102,83г | Белк: 135,23г | Углев: 33,56г.
Завтрак:
Coffee, Kroger Walnut Halves & Pieces, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Bertolli Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Ужин:
Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios.
подробнее ...
2777 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Stair master - 5 минуты, Walk 4.1mi 1hr 15min - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tandtr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю