Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
08 окт 18
chrisw77- Журнал, 08 окт 18
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2018:
3667 ккал
Жир: 153,53г | Белк: 180,82г | Углев: 379,59г.
Завтрак:
Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Zoi Honey Greek Yogurt, Now Sports Carbo Gain.
Обед:
Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Kroger Vitamin D Whole Milk, Custard Filled Doughnut with Icing, Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich.
Перекус/Другое:
Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
2730 ккал
Упражнение:
Сидеть - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю