Nakupendasana13445- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя Nakupendasana13445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trotz weniger Kalorien... Dafür 1 cm Bauchumfang in 3 Tagen weniger. 😁

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1731 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 90,12г | Углев: 179,17г. Завтрак: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Обед: Dr. Oetker Bienenstich-Creme, Borggreve Mürbe-Torteletts. Ужин: Chinakohl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Develey French Dressing, Like Meat Schinken Bratwurst, Settele Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut. Перекус/Другое: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nakupendasana13445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nakupendasana13445- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nakupendasana13445-Изменение Веса